Haruskah Minum Air Putih 8 Gelas Sehari?
Kandungan air pada tubuh manusia mencapai 70% dari berat tubuh. Apabila kebutuhan air tak mencukupi, tubuh akan kekurangan cairan hingga akhirnya mengalami dehidrasi dan juga akan memperlambat sistem kerja metabolisme. Jika selama ini, kita selalu mendengar anjuran minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 1.5 liter, namun sayangnya anjuran tersebut belum memiliki bukti ilmiah yang mendukung. Lalu […]